R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
15.8 km
1:35:49 06:04 p/km Normál futás |
29
|
30
15.28 km
1:31:48 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
12.36 km
1:13:41 05:58 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
43.44 km
4:21:18 |
|
4
|
5
|
6
|
7
6.46 km
38:19 05:56 p/km Normál futás |
8
|
9
25.01 km
2:30:12 06:00 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
31.47 km
3:08:31 |
|
11
12.66 km
1:17:36 06:08 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
12.59 km
1:15:37 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
16.73 km
1:41:41 06:05 p/km Normál futás |
17
|
50. hét
41.98 km
4:14:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
5.07 km
31:04 06:08 p/km Normál futás
3.38 km
49:22 14:36 p/km Séta |
27
6.52 km
37:49 05:48 p/km Normál futás |
28
|
29
5.45 km
1:31:27 16:47 p/km Séta
12.23 km
1:10:50 05:48 p/km Normál futás |
30
|
31
|
52. hét
23.82 km
2:19:43
8.83 km
2:20:49 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 109.63 km | 10:56:49 |
25.01 km |
2:30:12 |
|
Túra
|
2 | 8.83 km | 2:20:49 |
5.45 km |
1:31:27 |
| Összesen | 11 | 118.46 km | 13:17:38 |
25.01 km | 2:30:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1780.72 km | 177:06:29 |
25.01 km |
2:30:12 |
|
Bringázás
|
11 | 214.81 km | 11:47:45 |
44.66 km |
2:35:59 |
|
Túra
|
23 | 88.76 km | 19:22:35 |
8.5 km |
1:57:27 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:32:51 |
- | 1:03:36 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:33 |
- | 0:37:07 |
| Összesen | 197 | 2093.69 km | 211:50:13 |
44.660 km | 2:35:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
